NOTRE PROGRAMME DE RANDONNEES 2023/2024


 | Les 3 Vallées 
| Versants de la Dure
| Le Mausse Berlou
| Entre vignes et châteaux
| Tourbières de Canroute Puech de Singladou
| Espérausses Puech Carboniès >>> ou plus court 
| Roc du Montalet
| Lou camin de Castanhals
| Rampaillou >>> à raccourcir 
| St Salvi de Carcaves
| Roc du moussu >>> ou version courte 
| Soulanes de Nore
| La tour du pin
|  Du Dadou sauvage a cascade d'Arifat
| Les planques >>> demander la clé avant de partir /eglise
| Cascade de Cubserviès
| Cascade de Cruxiniac
| Saint Eutrope >>> une sur visorando ??
| Pic de nore/ portail de Nore /Peyremaux
| Olargues Malviès
| Vignes et garrigues
| Col des saints >>>> en juillet pour les fleurs 
| Carboneral >>> à raccourcir
| Bonneval
| Retenue de Rassize roquegardie mont roc
| 1000 marches avec ou sans le lac
| Le puech d'en Blanc
| Les maitres verriers
| Ventajou
| La montéliote
| Notre dame de Tredos
| Coteaux de Lisle
| Roc du bougre
| La boucle du pas de l'aube
| Sentier des châteaux
| Sentier des metairies
| Lac des Auzerals 
| Fontaine d'Artigues
| Roquo d'Astié Roc du Nouret
| Les ardoisières
| Les 2 châteaux 


Nos sejours 

Nous passons tous les ans quelques jours en gite avec découverte , visites, randonnées au programme
2017 >> AVEYRON ...SEBRAZAC
2018 >>PAYS BASQUE ...SARE

2019 >> DORDOGNE ... LES EYZIES
2021 >> BUGARACH ...le pic célèbre
2022 >> MONT AIGOUAL 
et ARIEGE ... AX Les Thermes , ORLU refuge d'en Beys , pic du Tarbésou
2023 >>FORMIGUERES  les Bouillouses ; Matemale, lac de Formiguères , SALAGOU ; site de Mourèze, le canyon du diable , cayroux et ses ruffes
2024  en attente de décision 

Nos objectifs

Nous souhaitons faire découvrir notre région au gré de nos sorties , admirer ses paysages si variés et changeants ;

Nous voulons promouvoir cette activité pour ses bienfaits sur notre santé ;

Nous voulons partager , susciter le faire ensemble ; 
et plus encore ..


si tu n'arrives pas à penser, marche ;
si tu penses trop , marche ;

si tu penses mal , marche encore
 J Giono








si tu veux aller vite , marche seul mais si tu veux aller loin , marchons ensemble
proverbe africain



ASSOCIATION  CAP SUD

Marie Claude KOUJAN
[email protected]

bienvenue au club